V první řadě musíme pochopit, proč jsou těhotné ženy náchylnější k zubnímu kazu než ostatní lidé. Těhotenství je období, kdy se v těle ženy odehrává mnoho změn. Hormony během těhotenství zvyšují pravděpodobnost zubního kazu tím, že mění PH vaší ústní dutiny, což vede k zvýšenému riziku vzniku zubního plaku. Přidat k tomu rostoucí dítě, které od vás odebírá mnoho důležitých živin, a máme zde recept, který může vést k nárůstu zubního kazu.
Ale nebojte, těhotenství samo o sobě neznamená, že se musíte nevyhnutelně potýkat s problémem zubního kazu. Správnou péčí o své zuby můžete tento problém efektivně předcházet. Takže pojďme se podívat na několik tipů, jak se postarat o své zuby během těhotenství.
Správná ústní hygiena je základem zdravých zubů a dásní. Nejen, že může pomoci předcházet vzniku zubního kazu, ale také může snížit riziko dalších ústních problémů, jako je parodontitida. Dokonce může pomoci ochránit vaše dítě před vývojem zubního kazu v budoucnu, protože zdravé mikroflóry v ústech matky mohou ovlivnit ústní mikroflóry dítěte.
Ústní hygiena by měla zahrnovat pravidelné čištění zubů minimálně dvakrát denně, používání zubního nitě a ústní vody. A pokud je to možné, měli byste si zuby vyčistit také po každém jídle, aby se snížila pravděpodobnost vzniku zubního plaku.
Co jíme, ovlivňuje nejen naše celkové zdraví, ale také zdraví našich zubů. Pokud se naše strava skládá převážně z rafinovaných cukrů a škrobu, naše zuby budou nevyhnutelně trpět. Rýže, chléb, sušenky, cukrovinky - všechny tyto potraviny mohou přispět k tvorbě zubního kazu.
Na druhé straně, konzumace potravin bohatých na vápník, fosfor a vitamíny může pomoci udržet vaše zuby silné a zdravé. Mléčné výrobky, vejce, mandle, losos, špenát a mrkev jsou jen některé z potravin, které by měly být součástí vaší stravy, pokud chcete udržet své zuby v co nejlepším stavu.
Návštěvy zubního lékaře by měly být nedílnou součástí vaší péče o zdraví zubů, a to zejména během těhotenství. Váš zubní lékař může identifikovat případné problémy dříve, než se stanou vážnými, a může také poskytnout cenné rady a tipy pro ústní péči.
O tom, kolikrát se během těhotenství máte objevit u zubního lékaře, byste měli diskutovat s vaším zubním lékařem. Ale jako dobré pravidlo platí, že byste měli navštívit zubního lékaře minimálně dvakrát během těhotenství.
Ach, ty těhotenské chutě! Kdo by odolal touze po sladkosti nebo kyselého zároveň v těhotenství? Bohužel, některé z těchto netradičních chutí mohou způsobit škody na našich zubech, zejména pokud jsme náchylní na zubní kaz.
Pamatujte, že cukry a sacharidy jsou hlavními zdroji potravy pro bakterie v našich ústech, které způsobují zubní kaz. Kolikrát koliv máte chuť na sladké nebo kyselé, nezapomínejte si vyčistit zuby a vypláchnout ústa po konzumaci.
Mluvili jsme už o významu stravy pro zdraví zubů. Nyyní se podívejme konkrétně na vápník. Vápník je klíčový pro tvorbu silných zubů a kostí u vašeho dítěte, takže je důležité se ujistit, že dostáváte dostatek vápníku během těhotenství. A při tom, pamatujte, že když jste těhotná, vaše tělo potřebuje více vápníku než obvykle.
Ovoce, zelenina, mléčné výrobky a celozrnné obiloviny jsou vynikající zdroje vápníku. Také můžete zvážit doplněk vápníku, pokud se domníváte, že nemůžete získat dostatečné množství vápníku z vaší stravy. Ale vždy se poraďte s lékařem nebo dietologem před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu.
Přestože těhotenství může zvýšit riziko vzniku zubního kazu, správnou péčí o zuby můžete toto riziko minimalizovat. Nezapomínejte na pravidelné čištění zubů, stravování zdravými potravinami, návštěvu zubního lékaře a hlavně pozor na ty těhotenské chutě.
Můj přítel, který je zubní lékař, mi jednou řekl: "Jakube, zubní kaz je jako rostoucí rostlina, pokud ho nezastavíte, roste a roste a způsobuje problémy. Ale pokud ho zalijete správnou péčí a láskou, roste do krásného květu."
Je to trochu kýčovité, já vím, ale myslím, že to je skvělá analogie. Takže dámy, pěstujme ty krásné květiny a dávejme sbohem zubnímu kazu!
Jsem certifikovaný stomatolog se specializací na péči o zuby. Pracuji v soukromé praxi v Plzni a svou práci miluji. Kromě své praxe rád píšu odborné články o péči o zuby, abych vzdělával veřejnost o důležitosti ústní hygieny. Ve svém volném čase miluji turistiku a fotografování přírody.
Vše od autora: Jakub Svoboda
V tomto článku se dozvíte, jak prasklá zubní sklovina může ovlivnit vaši kvalitu života. Prozkoumáme příčiny, příznaky a důsledky poškození zubní skloviny. Nabídneme také užitečné strategie pro prevenci a léčbu, abyste si mohli zachovat zdravý úsměv a zůstat šťastní. A možná vás pobaví i pár historek z mých vlastních zkušeností!
Jsem si jistý, že vás zajímá, jak probíhá aplikace fazet na zuby. Je to proces, který vyžaduje preciznost a odborné znalosti. Ve svém novém článku vám podrobně objasním, jak se tento zákrok provádí, cože od něj můžete očekávat a jaké výhody přináší. Fazety jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit vzhled svých zubů a získat samozřejmě krásný úsměv.
V článku se dozvíte, jak pečovat o vaše zuby pomocí sad na bělení a co dělat pro získání nejlepší zpětné vazby na produkt. Seznámíme se, jak vybrat sadu na bělení, jak ji používat a jaká opatření je třeba dodržovat pro maximální efekt. Jakub sdílí své zkušenosti a radí, jak vyhodnotit reálné výsledky a reagovat na zpětnou vazbu od klientů. Přečtete si i o tom, jak komunikovat s výrobci a správně interpretovat recenze.
V tomto článku se podívejme na proces aplikace fazet na přední zuby, od první konzultace až po konečnou aplikaci. Fazety jsou tenké plátky materiálu aplikované na zuby pro zlepšení estetiky nebo opravu poškození. Proces zahrnuje několik fází, včetně přípravy zubů, výroby fazet a jejich aplikace. Zjistěte, co očekávat během každé fáze a jaké jsou výhody této populární kosmetické léčby.
Jsem potěšen, že vám mohu představit, jak zubní fazety mohou ovlivnit vaše sebevědomí. Užijte si to, jak se vám díky skvělé dásni mění úsměv. Zkoumejte, jak nové technologie v oblasti estetické stomatologie mohou napomoci vaší sebedůvěře. Pojďme se společně ponořit do světa zubních fazet a uvidíte, jak výrazně mohou změnit váš úsměv a tím i vaše sebevědomí. Těším se na to, sdílet tyto informace s vámi.
